Pour garder le corps en forme et atteindre une bonne santé, l’exercice physique est sans pareil. Beaucoup de gens commencent avec beaucoup de planification mais perdent tout intérêt après quelques jours. Chaque fois que je pense au sport, j’ai de la fièvre. Mais pas quand vous le souhaitez, mais si vous vous entraînez régulièrement et correctement, vous en récolterez les bénéfices.
Mais vous ne pouvez pas du tout maintenir la cohérence ? Désobéir à la routine ? Dans ce cas, si vous suivez le programme d’entraînement physique des stars de Bollywood comme Salman, Katrina, Deepika, Akshay et Hrithik, vous pourriez également retrouver votre motivation. Découvrons les règles du mouvement physique de ces étoiles.
Akshaykumar
Parmi les stars de Bollywood, Akshay Kumar est la plus disciplinée dans son quotidien. L’activité physique est également très importante pour lui. N’allez pas au gymnase et faites de l’haltérophilie. Akshay est formé aux arts martiaux et au kickboxing. Pratiquez-le régulièrement. Sinon, allez vous promener ou courir pendant votre temps libre. Monte parfois des escaliers.
Salman Khan
L’acteur superstar est très conscient de sa santé. Bien qu’il ait 57 ans, il n’a pas encore cette impression sur son visage. L’acteur va régulièrement au gymnase et fait de l’haltérophilie pendant des heures. De plus, Salman fait régulièrement du vélo tous les jours. Il a été aperçu à plusieurs reprises en train de faire du vélo dans les rues de Mumbai.
Hrithik Roshan
Connaissez-vous le secret de l’apparence galbée de la star de “Kaho Na Pyaar Hai”, Hrithik Roshan ? Il commence la journée avec 20 minutes de cardio intense. Musculation, cardio et musculation – en gros, l’acteur s’entraîne en suivant ces trois mantras.
Tigre Schroff
La condition physique de cette étoile montante suscite des éloges sans fin de la part des adeptes. En plus de jouer dans divers films sur grand écran, Tiger a conquis le cœur des fans pour sa beauté et ses talents de danseur. L’acteur étudie la gymnastique et les arts martiaux depuis son enfance. Egalement formé au Kalaripayattu, au Taekwondo et au Kung Fu.
Shilpa Shetty
Appeler cette actrice un gourou du fitness n’est pas faux ! Shilpa croit aux mantras du yoga pour garder son corps en bonne santé. Récemment, de nombreuses vidéos du yoga de Shilpa sont devenues virales sur Internet. L’actrice a également ouvert une chaîne YouTube dédiée à l’entraînement au yoga.
Deepika Padukone
Deepika Padukone est très consciente de sa forme physique. Récemment, comme de nombreuses stars de Bollywood, Deepika est devenue obsédée par les palaces. Il va aussi régulièrement à la salle de sport et s’entraîne. L’actrice pratique également le kickboxing. Il n’oublie pas de s’étirer avant son entraînement quotidien.
Katrina Kaif
Cette héroïne ne fait pas non plus de compromis sur sa santé. Il s’entraîne dur selon les règles. Courez tous les matins pour brûler des calories. Ensuite, allez à la salle de sport et faites régulièrement de la planche, de la course, du vélo, de la musculation.
L’actrice de “Tiger Zinda Hai”, Katrina, fait également de la musculation à Palates. Lorsqu’il s’entraîne, il utilise TRX, Basu, Kettle Ball, Medicine, Powerplate et Swiss Ball.L’actrice a également été vue en train de faire du yoga dans plusieurs vidéos virales.
Mis à part Shah Rukh Khan, Aamir Khan, Sushmita Sen et l’actuel Varun Dhawan, Siddharth Malhotra, toutes les stars de Bollywood restent en forme toute l’année en faisant plus ou moins d’exercice.
(Dhakatimes/21 avril/AJ)
Source: Dhakatimes24 en ligne depuis www.dhakatimes24.com.
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