La présence d’un Panday en maillot de bain dit “Ça s’appelle l’équilibre” – Celebwell

Ananya Panday parle de la nourriture de triche occasionnelle. La magnifique actrice a partagé quelques photos sur Instagram ce week-end, montrant comment elle se maintient en bonne santé et heureuse. Sur une photo, elle mange une pizza, et l’autre, vêtue d’un maillot de bain, se prélasse au soleil. Il a légendé l’image, “Ça s’appelle l’équilibre.” Comment l’acteur de 23 ans se maintient-il en forme ? Continuez à lire pour voir 5 façons dont Ananya Panday reste en bonne santé et des photos qui prouvent que cela fonctionne – et pour vous préparer sur votre propre plage, ne manquez pas ce point important 30 meilleures photos de maillots de bain de célébrités!

Ananya est une fan inconditionnelle du yoga pour ses bienfaits physiques et mentaux. En plus de maintenir sa forme physique, elle maintient que cela aide sa peau. “Cela illumine mon visage et fait circuler joyeusement les hormones, ce qui à son tour donne une rougeur rose à mes joues”, dit-elle. Vogue. “Tout ce dont vous avez besoin pour faire du yoga, c’est quelque chose de confortable à porter et un tapis sous vos pieds, et cela peut être fait n’importe où (merci, YouTube) », a-t-il déclaré. Clinique de Cleveland. “Des accessoires supplémentaires ne sont pas nécessaires pour de nombreux styles de yoga. Ou, si vous souhaitez les utiliser, vous pouvez trouver des objets dans votre maison qui fonctionneront de la même manière – par exemple, utilisez des livres au lieu de blocs ou des ceintures au lieu de cordes.”

Ananya Panday / Instagram

Ananya s’est assurée de faire son exercice. L’une des façons dont il le fait est de faire de l’exercice dès le matin. “Je jure de faire du yoga dès le matin. Je ne programme les choses que dès que mon entraînement est terminé”, a-t-elle déclaré à Vogue. “Si vous voulez un style plus rapide qui peut vraiment défier vos muscles, recherchez un cours de vinyasa ou d’ashtanga, qui implique des poses liées ensemble dans une séquence. Yoga chaud et le yoga Bikram peut également vous permettre d’approfondir la pose – et de vous faire transpirer », explique The Clinique de Cleveland.

Image de Prodip Guha/Getty

Ananya essaie de manger propre, souvent. “Je mange bien et je fais le ménage six jours sur sept. Puis tous les dimanches, les burgers abondent”, a-t-elle déclaré à Vogue. “Je suis plus heureux avec mon corps quand il suffit de manger, de me reposer et de bien faire de l’exercice. Plus que d’essayer d’atteindre mon poids ou ma taille cible, je recherche plus le bonheur en étant simplement gentil avec mon corps.”

Image de Ashish Vaishnav/SOPA/LightRocket via Getty Images

Panday est l’une des nombreuses stars qui ne jurent que par un certain entraînement allongé. “Mon préféré est le Pilates. C’est super pour les étirements et je ne suis pas du tout flexible, donc ça détend vraiment mon corps”, a-t-elle déclaré à Vogue.

Image de Milind Shelte/India Today Group/Getty

Panday préfère s’entraîner à la maison qu’au gymnase. “J’ai tellement d’entraînements à faire à la maison sans équipement ou à la salle de sport, et ils rendront l’entraînement ensemble tellement amusant !” il a écrit à côté d’une vidéo de lui-même en train de devenir physique. “Pour plus de solidité, des poids libres peuvent être ajoutés. Choisissez une variété de tailles – de 2 livres à 20 livres – qui vous permettent de travailler dur pour relever le défi. Selon le style, ces poids ou haltères peuvent être rangés sous le lit ou dans le placard. Les kettlebells gagnent également en popularité. Obtenez-en un et montez votre chemin à travers une pause publicitaire si vous regardez la télévision, ou utilisez-le le matin pour vous aider à vous réveiller », a-t-il déclaré. Clinique Mayo.

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